The proof is in the pudding 实践是检验真理的唯一标准

Proof is in the pudding 
布丁好不好，吃了才知道

实践是检验真理的唯一标准

Proof is in the pudding是一个古老且常用的英文习语，即实践是检验真理的唯一标准。

因为布丁诞生的时代，布丁极易腐坏，若想知道味道如何，只有先吃上一口。